Фитнес - Йога спины: Здоровье, красота, сексуальность. Начальный уровень

О фильме: Прямая спина, идеальная осанка, пружинистая походка — все это признаки здорового, красивого и уверенного в себе человека. Неправильная осанка может сформироваться в результате самых обычных повседневных действий: долгого сидения за столом, работы за компьютером, сна, вождения автомобиля и пр. При неправильной осанке изменяются анатомические особенности позвоночника. Следствие этого — ущемление нервов, кровеносных сосудов; а в результате — боли, иногда нестерпимые, в мышцах спины и шеи, суставах и позвоночных дисках. Другие неприятные «друзья» плохой осанки: головные боли, усталость, нарушения работы важнейших органов, дыхательной и пищеварительной систем. В нашем фильме: опытный инструктор йоги покажет вам специальные упражнения, рекомендуемые при сколиозе и нарушениях осанки. Они помогут выровнять спину и плечи, сделать осанку ровной и красивой. В ходе таких занятий происходит: *растяжка «зажатых» мышц спины и шеи; *снятие боли в плечах и спине; *прилив энергии; *постепенное исправление и улучшение осанки. *Ваш позвоночник автоматически «запоминает» правильные позы, навсегда изменяя очертания тела. *Изучив эти простые упражнения, вы навсегда забудете о болях в спине и шее, а благородная осанка только подчеркнет вашу уверенность, привлекательность и все остальные достоинства вашей души и тела!